腹筋ローラー

こんにちは、さくです。心と体の健康を維持するには、日々のトレーニングが重要のようです。わかってはいるんですが、筋トレで腹筋を鍛えるのはなかなか大変。。極力お手軽に腹筋を鍛えるのに、「腹筋ローラー」が効率よく感じました。空いた時間にサッと使え...